Souplesse et détente

Pour tous, peu importe l’âge ou la condition physique.

Cours visant à améliorer sa flexibilité en douceur grâce à  différents exercices inspirés du yoga. Le cours vise à faire un temps d’arrêt, une pause, que les gens quittent le cours dans un état de détente.

Objectif du cours :

  • Améliorer sa flexibilité ;
  • Améliorer sa posture ;
  • Réduire les tensions dans tout le corps ;
  • Calmer le mental et relaxer le corps.

Contenu du cours :

  • 30 minutes d’exercices d’étirements, de respiration et de relaxation.

Portez des vêtements confortables, apportez votre tapis de yoga et votre bouteille d’eau

HORAIRE :

Les lundis de 20h30 à 21h

Les mardis de 20h30 à 21h

Les jeudis de 20h à 20h30

Session hiver 2018 du 8 janvier au 5 avril (12 semaines) (un congé à déterminer)

Professeure : Cassandre Lescarbeau

Tarifs

Informations et inscription : 514-572-4287 ou info@corpschorus.ca

Share Post
Menu