Souplesse et détente

Pour tous, peu importe l’âge ou la condition physique.

Cours visant à améliorer sa flexibilité en douceur grâce à  différents exercices inspirés du yoga. Le cours vise à faire un temps d’arrêt, une pause, que les gens quittent le cours dans un état de détente.

Objectif du cours :

  • Améliorer sa flexibilité ;
  • Améliorer sa posture ;
  • Réduire les tensions dans tout le corps ;
  • Calmer le mental et relaxer le corps.

Contenu du cours :

  • 30 minutes d’exercices d’étirements, de respiration et de relaxation.

Portez des vêtements confortables, apportez votre tapis de yoga et votre bouteille d’eau

HORAIRE : Mardi 20:15-20:45

Session printemps 2019 du 15 avril au 20 juin (10 semaines)

Professeure : Cassandre Lescarbeau

Tarifs : 50$ (40$ si combiné au cours Musculation rythmée qui se donne juste avant)

Informations et inscription : 514-572-4287 ou info@corpschorus.ca

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