Entrainement danse

Ouvert à tous. Aucune expérience en danse nécessaire.

Entrainement complet qui alterne entres des chorégraphies de danse cardio et des enchaînements pour tonifier et renforcer la musculature. Tonifiez votre corps en entier tout en apprenant différents styles de danses sur des musiques entraînante !

Objectif du cours :

  • Renforcer sa musculature et ses capacités cardiovasculaires  ;
  • Améliorer sa posture et sa flexibilité ;
  • Développer son sens du rythme et de la musicalité;
  • Se familiariser avec le vocabulaire de différents types de danse ;
  • Développer sa mémoire corporelle, sa coordination, son agilité et son équilibre.

Contenu du cours :

  • 5 minutes de réchauffement
  • 45 minutes d’alternance de chorégraphies de danse-cardio et d’exercices de musculation
  • 5 minutes de retour au calme

Portez des vêtements confortables, des souliers d’entrainement et apportez votre bouteille d’eau

HORAIRE : Jeudi 19:15-20:15

Session printemps 2019 du 15 avril  au 20 juin (10 semaines)

Professeure : Cassandre Lescarbeau

Tarif : 100$ (rabais si inscription à plus d’un cours)

Informations et inscription : 514-572-4287 ou info@corpschorus.ca

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