DESCRIPTIONS DES COURS POUR ADULTES

MISE EN FORME

Musculation rythmée : Des mouvements de musculation chorégraphiés sur des musiques entraînantes, pour se mettre en forme tout en s’amusant!

«HIIT» Pilates: Combine le pilates avec l’entraînement par intervalles à intensité élevée, pour développer force, flexibilité et endurance.

 

CORPS ET ESPRIT

Yoga : Venez-vous étirer, relaxer et apprécier ce merveilleux art de vivre qu’est le yoga!

 

DANSE

Danse en ligne : niveau débutant, pour apprendre des danses en ligne tout en s’amusant.

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